Prévention des AVC : Agir pour sauver des vies

Chaque année, en France, 140 000 nouveaux cas d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont recensés. L’AVC représente la première cause de mortalité chez les femmes, la 2e chez l’homme, et constitue une urgence médicale grave. Pourtant, une meilleure connaissance des facteurs de risque et des moyens de prévention peut réduire considérablement son incidence.

Qu’est-ce qu’un AVC ?

L’AVC se produit lorsqu’une partie du cerveau est privée d’oxygène et de nutriments à cause d’une obstruction ou d’une rupture des vaisseaux sanguins. Cela entraîne la mort des cellules cérébrales en quelques minutes. Ses conséquences peuvent être dévastatrices : paralysie, troubles de la parole, pertes de mémoire, voire le décès.

La Fondation pour la Recherche en Physiologie, acteur engagé

La Fondation pour la Recherche en Physiologie concentre ses efforts sur la prévention des AVC, notamment en étudiant le vieillissement du système cardiovasculaire. Ce travail de recherche est essentiel pour identifier les signaux précurseurs et les stratégies de prévention les plus efficaces.

Les principaux facteurs de risque des AVC

• L’hypertension artérielle : premier facteur de risque des AVC.
• Le tabagisme : double le risque d’AVC.
• Une mauvaise alimentation : riche en sel, graisses saturées et sucres.
• La sédentarité : augmente les risques d’obésité et de maladies cardiaques.
• Le diabète : un facteur aggravant.
• La consommation excessive d’alcool

Prévenir les AVC : les recommandations clés

• Contrôler sa tension artérielle : un suivi régulier permet de détecter et traiter l’hypertension.
• Adopter une alimentation équilibrée : favoriser les fruits, légumes, et poissons gras riches en oméga-3.
• Arrêter de fumer : réduire l’exposition aux substances toxiques.
• Pratiquer une activité physique : 30 minutes par jour peuvent faire toute la différence.
• Surveiller son poids : maintenir un indice de masse corporelle (IMC) sain.
• Réduire la consommation d’alcool : maximum 10 verres par semaine, et 2 par jour, avec des jours sans alcool

Le vieillissement cardiovasculaire au cœur de la recherche

Avec l’âge, les artères perdent de leur élasticité, ce qui augmente la pression artérielle et le risque d’AVC. La Fondation pour la Recherche en Physiologie s’emploie à comprendre ces mécanismes et à développer des solutions innovantes pour prévenir le vieillissement prématuré des vaisseaux sanguins.

Les signes d’alerte : réagir vite

• Face à un AVC, chaque minute compte. Les signes à surveiller incluent :
• Une faiblesse ou paralysie soudaine d’un côté du corps.
• Des troubles de la parole ou une difficulté à comprendre.
• Une perte de vision partielle ou totale.
• Un mal de tête soudain et sévère.

Soutenir la recherche pour un avenir sans AVC

La lutte contre les AVC passe par la prévention, mais aussi par la recherche. En soutenant la Fondation pour la Recherche en Physiologie, vous contribuez à financer des études décisives pour sauver des vies et améliorer la qualité de vie des patients.
Agissez maintenant pour prévenir les AVC et protéger votre santé et celle de vos proches.